清空的舞蹈怎么跳手臂动作：手臂可以配合脚步做挥动、摆动或突然停顿的动作，增加舞蹈的层次感。核心动作爆发力动作：清空的舞蹈中常有突然的发力动作，比如快速转身、跳跃或突然定格。练习时要注意控制力量，做到收放自如。身体波浪（BodyWave）：从头部开始，依次让胸部、腰部和臀部做波浪状动作，展现流畅